Als je je hart mag volgen, dan gebeurt er van alles. Dan gebeurt wat jij graag wilt, waar je blij van wordt en waarvan je vuurtje gaat branden.
Mijn vuurtje brandt als ik in het bos loop, als ik op een vulkaan loop, als ik dennen zie. Mijn vuurtje laait op als ik kook en als ik kampeer en ook als ik schrijf. Waar laait jouw vuurtje van op?
Twee weken terug was ik op mijn geliefde eiland La Palma. Magisch La Palma. Ook wel La Isla Bonita genoemd of Isla Verde (groen eiland). La Palma is één van de Canarische eilanden. Hét eiland van het tweede chakra, daar waar je gevoel gaat stromen. Dat kan ook niet anders want alle elementen zijn aanwezig: Water, Vuur, Aarde en Lucht. In alle vormen en schakeringen.
Ik was op La Palma omdat ik en mijn lieve collega en vriendin Myrna van Just-Switch daar onze retraite gaven, in maart komend jaar gaan we weer. Wat een fijne week was het. We deden aan yoga, mindfulness, ademen, koud-water-dippen, mediteren rond het sjamanistisch medicijnwiel, bosbaden en nog veel meer! Beiden zetten we zo onze eigen kwaliteiten in en dan stroomt het als vanzelf, net als bij onze Volle Maan bosbaden en onze dagretraites rondom de seizoenswisselingen.
Ik hou niet van autorijden dus mijn collega deed dat. Zij geniet ervan. Zij houdt dan weer minder van koken, dus ik kook want ik geniet daarvan. Zo creëren we dan weer ieder onze geniet- en rustmomentjes. Ik geniet van koken en ik geniet van Spaans eten. Wat zeg ik? Ik geniet van Canarisch eten. Zo bereid ik tijdens onze retraite drie maal per dag onze maaltijden. Met lokale producten en zoveel mogelijk Canarisch. De recepten voor mijn vegan chocolademousse, de bienmesabe (een dessert op basis van geroosterd amandelmeel) en mijn mojo verde (groene saus) moest ik uiteraard delen met de deelneemsters. En wat een mooie reviews kregen wij weer.
De bosbaden die we deden waren niet alleen in het bos. Ook op strandjes kan je ‘bosbaden’ en zeker ook op de paden tussen de vulkanen door. Tegen mijn man zeg ik altijd dat ik op La Palma wil wonen maar voor hem is dat teveel gevraagd. Eindelijk bedacht ik deze week dat ik het beste van twee landen heb. Ik woon en werk in de bossen van Nederland en ik werk een aantal weken per jaar op La Palma in de bossen, aan zee en op de vulkanische grond. Hoe dankbaar mag ik daarvoor zijn! Dat omdat ik mijn hart durf te volgen, mijn passie, mijn vlammetje.
Dat is dan ook waar ik mijn cliënten in begeleid. Altijd buiten in de natuur om van hoofd naar hart gaan en uit je oude patronen durven stappen, het anders te gaan doen. Zo het goed voelt, zo je pad gaat. Het kan echt! Door te luisteren naar het lichaam, door te gronden, te aarden, door te verbinden. Door je te verbinden met de natuur en je daardoor te verbinden met jouzelf. Misschien ook weer met je innerlijk kind. Dat meisje of jongetje dat je was en die zich zo heeft moeten aanpassen in het leven. Omdat dat toen hielp om je staande te houden. Dat wat hielp kan nu je overlevingsmechanisme zijn, je patroon waar je graag uit zou willen stappen omdat het niet in balans is en teveel energie kost.
Al lopend, stap voor stap kan dat. Ik ben het levende bewijs. Mijn collega is het levende bewijs en wij leven je voor tijdens onze retraites op La Palma, tijdens onze sessies in Nederland. Of je nu stress hebt, een burn-out, worstelt met overgewicht, de overgang, levensvragen, je hoog gevoeligheid gaan erkennen of iets aan je eetpatroon wilt veranderen. Je bent welkom in mijn bospraktijk voor bostherapie. Ook als je geregeld migraine hebt of artrose. Dat zijn mijn specialismen. En het bosbaden natuurlijk.
Over artrose gesproken. Deze wandelende diëtist en stress- & burn-outcoach heeft artrose in de knie. Samen met wat meniscusdegeneratie, daar valt uiteindelijk gewoon mee te leven. Dus ik loop en let op mijn grenzen. Dus ik train en kan mijn grenzen verleggen. Dus ik eet gezond en ik leef gezond en kan nog meer mijn grenzen verleggen. Door een brace te gebruiken kom ik nog verder. Zo kwam het dat ik zopas voor de vierde keer de bekende Routa de Los Volcanos liep op La Palma. In de afgelopen drie jaar was het mij niet gelukt. Steeds had ik voor ik naar mijn geliefde eiland ging mijn knie verdraaid. Maar nu…! De Routa is 17,7 kilometer lang. Over vulkaanpaden, doorbossen met Canarische dennen. Stijgend en dalend. Een taxi brengt je omhoog naar de start, aan het eind wachten de barretjes met overheerlijke tapas. Tijdens de route stijg je 700 meter en daal je er 1400.
Boven heb je uitzicht op de zee, op vulkanen, op dorpjes en op andere eilanden. Je stijgt boven de wolken en boven jezelf uit. Boven brak één van mijn wandelstokken af. Met nog 1400 meter daling in het vooruitzicht. Ik kan je vertellen, dalen is niet zo best voor de knieën en zeker niet voor de mijne. Dus ik kon een paar dingen doen. Ik kon balen en tegen de rest van de nog 9 kilometer en de daling opkijken. Ik kon een tak zoeken die de wandelstok kon vervangen. Ik kon denken: “ach, dan doe ik het met deze ene en vertrouw op mijn benen”. Het laatste is waar ik voor koos. Er is altijd een keuze en positief denken werkt goed. En het werkte. Ik vertrouwde op mijn benen, op mijn voeten, op mijzelf. Daarvoor mag ik mijzelf bedanken. Ik trainde, ik bewaakte al eerder de grenzen, ik had zelfvertrouwen. Fysieke training geeft mentaal zelfvertrouwen.
Maar wie ik bovenal ook mag bedanken, dat is mijn collega, mijn collega (bos)therapeut! Ik mocht bij haar een aantal sessies voorouderheling doen en wat een mooi proces was dat. Ik leerde mijn voorouders en mijzelf zoveel beter kennen. Mijn hulpvraag was gerelateerd aan mijn knieklachten. Mede dankzij haar liefdevolle begeleiding nam mijn vertrouwen toe. In mijzelf, in mijn knieën, in mijn lopen. Ik noemde de Routa mijn healingwalk. Ik liep hem met succes en heel veel plezier en dankbaarheid. Mijn voorouders liepen in gedachten mee. Hoe bijzonder is dat. Dankjewel lieve collega!
Nu ben ik weer op Nederlandse grond. Lekker koud hier. De katten zijn weer blij. Zo meteen ga ik naar mijn afspraak. Morgen ook, dinsdag ook en woensdag ook. Mijn afspraak, dat is met mijn collega. Ons boek, dat in het voorjaar het licht mag gaan zien, wordt weer een beetje verder geredigeerd. Ja, het is een klusje. Maar een heel erg mooi klusje. Ontstaan doordat wij ons hart volgen en elkaar daarin ooit ontmoet hebben.
Ons boek gaat over het leven. Het leven van twee vrouwen. Twee vrouwen die hun pad volgen, hun hart volgen, hun vuur laten branden. Die van hoofd naar hart zijn gegaan en die deze kennis graag met jou delen. We delen onze levenservaring, onze kwetsbaarheden, onze vraagstukken, onze heling. We delen onze kennis van de natuur met jou, het ritme van de natuur. De natuur die zo helend is. We gidsen je van buiten naar binnen en van binnen naar buiten. De binnengids en de buitengids. Zoals wij onze bosbaden en retraites verzorgen, zoals we onze sessies verzorgen, zo geven wij ons in dit boek.
Nog een paar maandjes dan ziet zij het licht, in het voorjaar als de zonkracht weer toeneemt. In het voorjaar als alles in de natuur en in ons weer gaat groeien en bloeien. Zo groeit ons boek en zo gaat zij bloeien. De titel is nog even geheim, maar we zijn net zo nieuwsgierig als jou naar het eindresultaat. Als wij haar van de drukpers gaan zien komen, ergens in maart.
Tot die tijd ben je welkom in mijn, in onze, praktijken. Tot die tijd ben je welkom op onze (Volle Maan) bosbaden. Tot die tijd ben je welkom om alvast aan te geven dat je een pre-order op ons boek wenst. Ze komt in beperkte oplage en in eigen beheer uit. Tot die tijd kan je je ook weer aanmelden voor onze volgende retraite op La Palma, eind maart 2025. Of zo je dat wenst voor november 2025. Gewoon, omdat je je hart wilt volgen, net als ik en mijn collega Myrna.
Mee (Volle Maan) bosbaden? https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/bekijk-de-kalender-voor-de-data/
Mee naar La Palma? https://bosbaden-shinrin-yoku.nl/retraite-la-palma_2025/
Een sessie plannen? Plan je sessie in januari of februari, gebruik de kortingscode JanFeb2025 en je krijgt bij ieder traject de derde sessie van mij cadeau. www.eilandcoaching.nl
Een pre-order op ons boek: mail bosbadgids@gmail.com
Voor voorouderheling: https://just-switch.nl/
