Wil jij:
Meer in het HIER & NU leven? Weer (leren) ontspannen? Vrij ademen? Vrijheid voelen? Je vuurtje weer laten branden? Thuiskomen bij jezelf?
Heb jij:
Stress of ben je overspannen of heb je zelfs een burn-out? Prikkelbare darmen? Migraine? Last van de overgang of heb je eetbuien?
Kom weer thuis bij jezelf door thuis te komen in de natuur. Ga de verbinding aan met de natuur door onze training Mindfulness in de natuur en vindt de ware zelf terug. In deze training van 8 x 1,5 uur ga je in stilte mee de natuur in. Het is een combinatie van bosbaden en mindfulness. Je gaat van start met een eigen hulpvraag en krijgt ook wat huiswerk. Tussen de trainingen door oefen je zelf in de natuur. De cursus is op zondagen en we starten om 09.00 uur en eindigen om 10.30 uur met een kopje bosthee.
Ik plan binnenkort data voor mei, juni en september. Geef maar vast een seintje als je mee wilt doen.
Data:
Dag 1: Maak kennis met de natuur
Dag 2: Aarde(n)
Dag 3: Bomen
Dag 4: Vertragen
Dag 5: Frisse Lucht
Dag 6: Water
Dag 7: Vuur
Dag 8: Thuiskomen bij jezelf
Jouw Bijdrage: 240,- (inclusief 21% btw). De training gaat door bij 4 deelnemers.
Voel je een ja? Wil je meedoen met de training Mindfulness in de natuur? Bel of whatsapp 06-24725912 of mail: bosbadgids@gmail.com
